Mente y cuerpo siempre van unidos.

Mente y cuerpo siempre van unidos...si nuestra mente no está en calma nuestro cuerpo padece las consecuencias...hay días en los que notas que estás baj@ de energía, que tienes molestias inexplicables y sientes que todo te pesa y es más difícil el vivir cotidiano... en esos momentos no sabes exactamente qué ocurre, pero no le das demasiada importancia, seguramente te tomas algo y a continuar...
Te has parado en algún momento a pensar que quizá ese día no has dormido bien porque estabas preocupad@???...que seguramente hay algún tipo de problema que inunda tu cabeza???...que tienes por delante una situación difícil, complicada, estresante o que resulta muy importante para ti???...todas estas tribulaciones nos pasan factura y además la mente se encarga de enviarte mensajes a través del cuerpo, para que sepas que esto es así...
Debes mantener una actitud tranquila, analizar qué es lo que está ocurriendo en ese momento, procurar sosegar tu estado mental e intentar encontrar un punto en el que, aun siendo racional y realista, consigas que tu mente se llene de paz…
Tanto los problemas cotidianos como otros más importantes deben ser resueltos uno a uno, de la forma más sosegada posible y esto solo podrá producirse si tu mente está en calma y tu cuerpo lo acompaña…
Así que para gozar de mejor salud mantén una mente positiva, una actitud motivadora y verás que tus pensamientos fluyen mejor y tu cuerpo también se encuentra mejor equilibrado…recuerda siempre que cuerpo y mente siempre van de la mano.