"MANUAL PARA LA VIDA"

PAULO ANDRÉ CHENSON es Médico y Profesor en la Universidad en Londrina, Estado de Paraná, Brasil. 
Creó un "MANUAL PARA LA VIDA" VALE LA PENA LEER Y PONER EN PRÁCTICA.
EN LA SALUD:
1. Beba mucha agua;
2. Coma más de lo que nace en los árboles y en las plantas;
3. Viva con las 3 E's:
Energía, 
Entusiasmo y 
Empatía;
4. Tome 30 minutos por día para ORAR sol@;
5. Realize actividades que activen su cerebro;
6. Lea más libros;
7. Siéntese en silencio, por lo menos 10 minutos por día;
8. Duerma 8 horas por día;
9. Haga caminatas de 20 a 60 minutos por día y mientras camina, sonría.
EN LA PERSONALIDAD:
11. No compare su vida con la de otr@s;
12. No tenga pensamientos negativos;
13. No se exceda;
14. No se vuelva demasiado seri@;

15. No desperdicie su energía con disparates;
16. Sonría más;
17. La envidia es una pérdida de tiempo. Agradezca a DIOS por lo que posee . . .
18. Olvide cosas del pasado. Jesús ya lanzó al mar del olvido, haga lo mismo;
19. La vida es muy corta para odiar a alguien. PERDONE;
20. Haga las paces con su PASADO para no echar a perder su PRESENTE;
21. Nadie dirige su felicidad solo usted;
22. La vida es una escuela y usted está en ella para aprender. No se quede repitiendo el año;
23. Sonría y ría más;
24. No necesita ganar todas las discusiones. Sepa perder;
EN LA SOCIEDAD:
25. Póngase en más contacto con su familia;
26. Cada día dé algo bueno a otr@s;
27. Perdone todo a tod@s;
28. Pase el tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6 años;
29. Intente hacer sonreír, por lo menos a tres personas por día;
30. Que no le importe lo que otros piensen de usted;
31. En su trabajo no tomarán en cuenta cuando estuvo enferm@. No se estrese.
EN SU VIDA DIARIA:🌞
32. Haga lo que es correcto;
33. Deshágase de lo que no es útil;
34. Recuerde: DIOS cura todo;
35. Por buena o mala que sea su situación... cambiará ... todo pasa;
36. No importa cómo se sienta, levántese, arréglese y salga;
37. Lo mejor aún está por venir;
38. Cuando despierte en la mañana, agradezca a DIOS por la gracia de estar vivo;
39. Mantenga su corazón siempre feliz.
POR ÚLTIMO:
40. ¿Qué tal enviar estas sugerencias a las personas que usted quiere y aprecia?